Erfolgreich reiten - erfolgreich leben.

Mit mentalem Training gewinnst du innere Stärke, Präsenz und Fokus, um punktgenaue Bestleistungen auf deinem nächsten Westernturnier zu erzielen.

Reiten beginnt in Kopf! Erfolg auch!

Kennst du das?

Du bist auf einem Westernturnier und in deinem Kopf überschlagen sich die negativen Gedanken:

  • das Wetter ist entweder zu warm, zu kalt oder zu regnerisch
  • wie voll wird es wohl diesmal auf dem Abreiteplatz sein?
  • mein Pferd fühlt sich nicht wohl, ist nervös, abgelenkt und hört mir nicht zu
  • die Halle ist vollkommen neu für mein Pferd, der Wind pfeift, überall erschrickt es sich
  • wann genau ist der Start, wieviel Zeit brauche ich zum abreiten?
  • wie war noch mal die Pattern?

Zu allem Übel bist du kurz vor der Prüfung mega nervös, verkrampft, unkonzentriert und abgelenkt. Du zweifelst an dir und an deinem Können und dein Fokus liegt auf den Anderen.

Dein Pferd ist auf dem Turnier immer schreckhafter als zu Hause, reagiert auf jede Kleinigkeit, ist nicht bei dir, sondern  völlig angespannt.

Der Unterschied zwischen zwei gleich starken Reitern ist die mentale Stärke. 

Und die lässt sich gezielt trainieren!

Aus eigener Erfahrung weiss ich, dass viele Westernreiter einschränkende Gedankenmuster in ihren Köpfen haben. Du bist nervös, aufgeregt und denkst daran, was alles schief gehen könnte. Genau das spürt dein Pferd! All diese Gedanken laufen meist völlig unterbewusst ab. 

Wir arbeiten gemeinsam daran, deine Glaubensmuster zu erkennen und negative Gedanken in positive umzuwandeln. Du wirst sofort spüren, wie du innerhalb kürzester Zeit selbstbewusster und klarer wirst. Deinen Erfolg merkst du nicht nur beim Reiten, er überträgt sich auf dein ganzes Leben. Dein Pferd wird dir dankbar sein.

 

 

Michi

Was in deinem Herzen ist,
wird sich in deinen Erfolgen spiegeln!

Was ist Mentaltraining?

Die Definition des Sportpsychologe Prof. Hans Eberspächer lautet so:

„Mentales Training ist das planmäßig wiederholte, systematische, bewusste und kontrollierte Optimieren von Vorstellungen seines Eigenzustands, seiner Handlung und/oder seines Weges ohne gleichzeitige praktische Ausführung.“

Deswegen kümmere ich mich um dein Kopfkino. Gemeinsam arbeiten wir an deiner mentale Stärke und bringen dich in Bestform. Spitzensportler aus alles Bereichen nutzen Methoden des mentalen Trainings, um im Wettkampf ihre beste Leistung zu erzielen und im Alltag effektiver zu trainieren. Es ist wissenschaftlich erwiesen, daß das gedankliche  trainieren von Bewegungsabläufen im Gehirn die selben Areale aktiviert wie körperliches Training.

Mit „mental gut westernreiten“ unterstütze ich dich…

  • auf Turnieren deine Höchstleistung und dein Können auf den Punkt genau abzurufen. 
  • deine Lampenfieber in den Griff zu bekommen.
  • Stress, Leistungsdruck und Aufregung abzubauen.
  • deinen idealen Leistungszustand zu erreichen.
  • dir und deinen Fähigkeiten zu vertrauen
  • dein Selbstbewusstsein zu steigern. 
  • deinen Fokus in der Prüfung auf dich, dein Pferd und dein Ziel zu richten. 
  • Pattern und Manöver durch Visualisierung zu perfektionieren.

Zusätzlich verändert sich dein (Trainings-)Alltag positiv. Du lernst viele Methoden kennen mit denen du entspannter, selbstbewusster und erfolgreicher wirst. Du verstärkst das tiefes Vertrauen zwischen dir und deinem Pferd. Auf dem Turnier werdet ihr ein umschlagbares Team.

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